Tal com afirma el científic Manel Esteller al seu llibre Aposta per la salut (Pòrtic), “som en un context en el qual els diners van per davant de la salut”. Mentre això no es reverteixi des d’on toqui fer-ho, en les nostres mans tenim una gran eina per a procurar-nos salut, a cost zero: la prevenció. “Hem de continuar perseverant en el foment de la salut individual i col·lectivament”, expressa Esteller. En la seva Aposta per la salut, Manel Esteller, que dirigeix l’Institut de Recerca contra la Leucèmia Josep Carreras, i és investigador ICREA, convida a aplicar un molt concret decàleg de consells per a una vida saludable i prevenir el càncer: No fumar, moderar el consum de begudes alcohòliques, no consumir altres drogues, respectar el ritme de son i vigília, fer exercici físic amb moderació, evitar l’excés de pes, menjar variat i consumir fruita i verdura fresca, auto-explorar-se, evitar l’exposició solar i evitar l’estrès. Deu recomanacions que requereixen la nostra voluntat per a ser implementades en el nostre dia a dia, que no sempre és fàcil.
Per a despertar la consciència sobre la necessitat i beneficis de fer-nos nostres hàbits de salut i benestar, aquest dissabte, 11 de maig, al voltant de l’Hospital Clínic de Barcelona, i de les seves altres seus –l’hospital Plató i la Maternitat– es faran tallers, xerrades, activitats esportives, gastronòmiques, musicals, lúdiques i familiars obertes al públic i amb inscripció gratuïta, dins del primer Clínic Obert. Serà tot un matí, de les 9.30 fins a les 15 hores, en el qual tothom podrà participar en més de 100 activitats en quatre escenaris diferents, cinc sales de conferències amb divuit xerrades, quinze visites en espais interiors i més de seixanta carpes amb tallers i punts informatius. Totes les activitats es poden consultar al web d’aquesta iniciativa impulsada pel mateix Hospital Clínic Barcelona, l’IDIBAPS, la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut de la Universitat de Barcelona, el Consorci d’Atenció Primària de Salut de Barcelona Esquerra (CAPSBE) i l’Institut de Salut Global de Barcelona (ISGLOBAL).
Amb l’objectiu de connectar amb la ciutadania fent prevenció de la salut i fomentant hàbits de vida saludable, i que incrementen el nostre benestar, en més de 15.000 metres quadrats al carrer es donarà l’oportunitat de conèixer i descobrir el Campus Clínic, i que des d’aquest es pugui mostrar tot el que es fa des del vessant del coneixement, la recerca, la docència, la promoció i la prevenció de la salut.
Més de 300 professionals del Campus Clínic guiaran tallers informatius i de conscienciació pràctica sobre temes de salut i socials. Es faran també accions sobre prevenció de malalties com l’Alzheimer o l’artrosi i entorn de les pràctiques de primers auxilis i massatge cardiopulmonar, i els passos per a la deshabituació del tabac.
També es donaran a conèixer les activitats de voluntariat, mecenatge i cooperació internacional que es lideren des del Campus, i es podrà visitar el primer quiròfan del món amb tecnologia 5G. Hi haurà tallers familiars de ciència, una visita al Biobanc de teixits, el taller El cafè de la immunoteràpia o una visita al laboratori de diabetis de l’IDIBAPS, entre d’altres. I durant el matí també es guiaran visites a la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut de la Universitat de Barcelona, i al laboratori de simulació, i s’explicarà la relació entre l’Hospital Clínic i la Facultat de Medicina, entre altres activitats.
Alimentació saludable
El desplegament d’aquesta iniciativa inclourà també un espai d’alimentació saludable on es cuinarà en directe i es donaran consells sobre nutrició i alimentació favorable per a la nostra salut. Ho faran xefs com l’Ada Parellada, del restaurant Semproniana, Eduard Xatruch, del restaurant Disfrutar, Carlota Claver, de La Gormanda i Jorge Cabeza Fernández, @JorgeSaludable.
En aquesta jornada festiva es convidarà els assistents a imaginar l’hospital del futur. Hi haurà actuacions musicals, com la del grup Xiula, Maria Hein i es faran sessions d’spinning amb més de vuitanta bicicletes, classes de swing, marxa nòrdica, una xocolatada al Mercat del Ninot i una exhibició dels Castellers de Sarrià.
