Des de la pandèmia, els professionals de la psicologia han constatat un augment continuat de l’estrès; les condicions econòmiques i socials, que cada cop demanen més de les persones, i també la transformació de les relacions, molt més virtuals que presencials, hi tenen molt a veure.

Fer exercici cada dia pot contribuir a mantenir la memòria, perquè l’activitat física augmenta el flux sanguini a tot el cos, inclòs el cervell. Per mantenir la ment activa, també recomanen llegir, fer mots creuats, practicar jocs de taula, conversar, estudiar i passar temps amb altres persones.

AMB EL SUPORT DE

FUNDACIO
PERIODISME
PLURAL

El Diari de la Sanitat, 2025