Som una Fundació que exercim el periodisme en obert, sense murs de pagament. Però no ho podem fer sols, com expliquem en aquest editorial.
Clica aquí i ajuda'ns!
Aquest passat mes de setembre, la Gasol Foundation va presentar l’informe Pantallas, infancia y adolescencia en España: situación actual y retos que, dins el marc d’un estudi més ampli anomenat PASOS, analitza l’activitat física, sedentarisme, estils de vida i obesitat a la població espanyola d’infants i adolescents de 8 a 16 anys. De l’estudi PASOS (de l’anglès Physical Activity, Sedentarism, lifestyles and Obesity in Spanish youth) destacaré tres parts, dues dutes a terme el 2019-2020 (PASOS 2019) i el 2022-2023 (PASOS 2022), i una tercera que és un estudi de seguiment realitzat entre els anys 2022 i 2025 a una part de la població estudiada.
Abans de descriure els resultats és interessant veure el disseny de l’estudi. El protocol que se segueix a PASOS ha estat publicat a la revista científica BMJ Open. Resumint, l’estudi s’ha dut a terme en 17 comunitats autònomes però no s’ha dissenyat per obtenir dades representatives de cada CC.AA. L’elecció de les ciutats, escoles i classes participants s’ha fet a l’atzar. Primer es van seleccionar 121 municipis de tres nivells de població: de 2.000 a 30.000, de 30.001 a 200.00 i més de 200.000 habitants. De cada municipi es van escollir una escola de primària i una de secundària, en total 242 escoles. Llavors es van triar també aleatòriament les classes participants d’entre les del centre. El total d’alumnes i famílies participants ha estat de 4.508.
A tots ells se’ls han fet enquestes sobre activitat física (PA); comportament sedentari, incloent temps davant pantalles (TV, ordinador, consola i telèfon); dieta, analitzant l’adherència a la dieta mediterrània (valorada amb l’índex KIDMED); hores de son i variables antropomètriques com pes, alçada i circumferència de la cintura. Als pares també se’ls han fet quatre enquestes. A més, els alumnes de 23 classes, també escollides a l’atzar, van dur durant 9 dies un acceleròmetre de canell, un aparell que mesura l’activitat física, la seva intensitat, el temps de sedentarisme i la durada del son.
La primera part dels resultats correspon als resultats del primer estudi PASOS 2019, que han estat publicats a la revista Journal of Clinical Medicine. El 45% dels participants tenien 8-11 anys, anomenats nenes i nens i el 55% (12-16 anys), anomenats adolescents, amb un 52,1% de noies i 47,9% de nois. En aquests dos grups d’edat es va analitzar els minuts diaris que estaven davant de pantalles, els que estaven fent exercici i l’índex KIDMED, on valors ≥8 indiquen una qualitat dietètica òptima, valors 4-7 una dieta de qualitat intermèdia i valors ≤3 una dieta de qualitat molt baixa. L’estudi va mostrar que el temps d’exposició a les pantalles i el nivell educatiu dels pares es poden associar al grau d’adherència a la dieta mediterrània.
L’índex KIDMED va ser 7.0 i 7.1 en nois i noies de 8-11 anys i de 6.7 i 6.4 en nois i noies de 12-16 anys. Les diferències entre nois i noies no van ser significatives, però s’observa una disminució de la qualitat de la dieta en els més grans.
Pel que fa a l’activitat física, tant en infants com en adolescents és superior en nois que en noies: 1.038 minuts per setmana en nois de 8-11 anys front 887 minuts en noies. Pel que fa als adolescents són 930 minuts per setmana en nois i 677 en noies.
Per últim, el temps diari que passaven davant pantalles van ser de mitjana, 184 minuts en nois i 124,5 en noies de 8-11 anys i 272 i 235 minuts en nois i noies de 12-16 anys. La recomanació de l’ús de pantalles és d’un màxim de 120 minuts diaris. En relació al nivell d’estudis dels pares, els fills de pares amb estudis universitaris estaven significativament menys temps davant pantalles i més temps realitzant activitat física, tant en el grup nens de 8-11 anys com en el de 12-18 anys. L’estudi conclou que com més gran és el temps davant pantalles menor és la probabilitat de consumir fruites i vegetals diàriament.
La segona part és l’estudi presentat aquest setembre, on es comparen els resultats de PASOS 2019 amb el de PASOS 2022. En global, 7 de cada 10 nens i nenes i adolescents estudiats estan davant de les pantalles més de 120 minuts diaris, i en només tres anys el percentatge ha augmentat un 3,8%. En una setmana habitual, a PASOS 2019 estaven de mitjana 3h i 28 min diaris davant de pantalles, temps que s’incrementà a PASOS 2022 fins les 3h i 45 min. Extrapolant estan prop de 2 mesos complets l’any davant pantalles. La major exposició es dona a tabletes digitals i telèfons intel·ligents. Si sols tenim en compte els adolescents, a PASOS 2022, el 91,8% no compleix amb la recomanació d’un màxim de 120 min diaris.
En relació al gènere, igual que passava a PASOS 2019, a PASOS 2022 els nois fan un ús diari superior de pantalles que les noies. A mida que progressen en els estudis l’ús de pantalles es va intensificant essent màxim en els alumnes de 4rt d’ESO, on els adolescents dediquen una mitjana de 296 min diaris a les pantalles, amb un 92,5% superant els 120 minuts diaris recomanats.
S’ha comparat el temps d’ús de pantalles amb tres variables: el nivell d’estudis dels pares, La situació laboral i la renda mitjana per persona (RMP) segons la secció censal en què s’ubica el centre educatiu.
A PASOS 2022, els fills de pares amb estudis universitaris utilitzen pantalles una mitjana de 45,9 minuts menys al dia que els fills de pares sense estudis universitaris. En relació a PASOS 2019, s’observa un increment d’uns 20 min diaris en l’ús de pantalles, tant en fills de pares amb estudis universitaris com en de pares sense estudis universitaris.
En relació a la situació laboral, els fills de pares que estan treballant utilitzen de mitjana al dia 27,4 min menys que els fills de pares que no estan treballant. En relació a PASOS 2019, hi ha un increment de 18,7 i 11,6 minuts respectivament.
La renda mitjana també influeix en l’ús de pantalles, els nois i noies de zones amb una RMP superior a la mediana fan un ús de pantalles de 13 min (PASOS 2019) i 11 min (PASOS 2022) inferior als de zones amb una RMP inferior o igual a la mediana. En tots dos grups però, s’observa un increment entre els dos estudis.
La tercera part és un estudi longitudinal, és a dir, de seguiment de 701 participants entre els anys 2022 i 2025. Pel que fa a l’activitat física s’observa una disminució mitjana de 18,01 minuts al dia i la mitjana de l’índex KIDMED baixa de 7,13 a 6,57. L’increment d’us de pantalles ha estat 99 min entre setmana i 91 min els caps de setmana, unes 11,33 hores setmanals, que extrapolant són unes 590 hores anuals, és a dir uns 25 dies complets. L’estudi descriu una disminució en el percentatge de nois i noies que segueixen les recomanacions de les hores de son i també un increment del 18,3% al 35,6% de persones amb malestar psicològic. També s’observa que el grup de nois i noies en que s’incrementa l’índex cintura/alçada, és la que dedica més temps a l’ús de pantalles.
Com a conclusions globals podem extraure que, del 2019 al 2025, els nens i nenes i els adolescents passen més temps davant les pantalles, majoritàriament molt més temps del recomanat de dues hores al dia, que disminueix l’activitat física i l’adherència a una dieta saludable, incrementant l’índex cintura/alçada i el malestar psicològic. A més, també es pot concloure que factors externs com la formació acadèmica dels pares i la seva renda influencien decisivament els hàbits dels nois i noies estudiats.
L’estudi PASOS és una eina força útil per conèixer tota una sèrie d’elements que estan a la base de la salut de nois i noies, tant física com mental. La inactivitat física és un dels factors de risc poblacional més importants relacionats amb la mort prematura, i en nens i nenes i adolescents està associat amb un increment del risc de sobrepès i obesitat. Influeix molt en el sedentarisme el que podríem anomenar l’addicció a les pantalles, és a dir, quan s’hi està molt més temps del recomanat. L’increment del temps davant les pantalles s’ha observat molt clarament entre els estudis del 2019 i del 2022, i és molt notable en l’estudi longitudinal on l’increment ha estat d’11,33 hores setmanals entre el 2022 i el 2025. Disminució de l’activitat física i sobreexposició a les pantalles són elements que desgraciadament es retroalimenten. L’addicció a les pantalles també s’ha relacionat amb l’empobriment de la dieta i la substitució de vegetals, fruites i llegums per menjar ràpid, dolços i llaminadures, com s’ha descrit en l’article del Journal of Clinical Medicine mencionat abans. Tot el descrit està a més lligat amb un notable increment del malestar psicològic que ha doblat el percentatge del 2022 al 2025 i afecta més d’un terç dels nois i noies estudiats. Per últim, indicar que l’ús desmesurat de les pantalles, amb tots els efectes relacionats que s’han descrit, podria ser un dels elements importants de la desfeta a les proves PISA. El secretari de l’OCDE va afirmar que «la tecnologia y la IA poden reforçar l’aprenentatge i contribuir a la preparació dels joves pel futur, però sols si s’utilitzen amb criteri, i no en detriment de l’atenció, l’esforç i la comprensió».
L’informe PISA 2025 també mostra que, si s’utilitzen la intel·ligència artificial i les eines digitals, cal fer-ho amb cura, per a finalitats clarament definides i amb moderació. Els estudiants solen tenir un rendiment pobre quan aquest ús és excessiu o quan els dispositius s’utilitzen per plaer a l’escola. Les distraccions digitals també afecten l’aula en general. Més d’un de cada quatre estudiants va dir que els seus companys estaven distrets amb dispositius digitals a la majoria o a totes les classes de ciències. Els estudiants amb companys sotmesos a aquestes distraccions van tenir un rendiment pitjor i es van sentir menys implicats en l’aprenentatge i menys connectats amb la seva escola.
