El més llegit
Subscriu-te
No et perdis cap article
Browsing: Educar en Salut
Pensaments i emocions poden ser aliats o enemics a cada instant de la nostra vida. Les estratègies per fer-los beneficiosos, còmplices del nostre benestar, són una eina per a modelar els nostres dies amb molta més autosatisfacció, en l’àmbit personal i en el professional
Calci, fòsfor i vitamina D, i un moderat exercici físic cada dia contribueixen a prevenir l’osteoporosi o l’avançament d’aquesta malaltia crònica que arriba amb l’edat i que pateixen més dones que homes. El consum de tabac i alcohol afavoreixen la seva progressió.
Una bona higiene de mans i de la zona perianal ajuden a vèncer i prevenir la seva presència al nostre organisme.
Al 26% dels nens i nenes no els acaba d’agradar ser com són.
Saber per què posposem accions i activitats pot ajudar-nos a deixar de fer-ho.
Inundem els infants amb innombrables tasques lúdiques i formatives, sovint sense gaire temps lliure a la setmana. El debat és obert entre partidaris i detractors.
Sedentarisme i estrenyiment tenen molt a veure amb la inflamació de les venes del final del recte i de l’anus.
La inflamació dels més petits vasos sanguinis per les baixes temperatures causen la molesta picor i dolorosa sensació de punxades. Hidratació i protecció són la prevenció i cura cutània ara a l’hivern
Caminar, seure i dormir sense fer patir la columna vertebral augmenta la nostra salut.
Sortir a córrer o apuntar-se al gimnàs per perdre pes torna a encapçalar la llista de propòsits de Cap d’any. Passat festes, comencen les dietes…