Som una Fundació que exercim el periodisme en obert, sense murs de pagament. Però no ho podem fer sols, com expliquem en aquest editorial.
Clica aquí i ajuda'ns!
Els professionals sanitaris del torn de nit de l’Hospital de Sant Pau, conjuntament amb els referents de les Unitats que treballen en horari nocturn i amb l’Àrea d’Usuaris i Comunitat del centre sanitari, han posat en marxa la iniciativa SomNit amb l’objectiu de canviar hàbits modificables i introduir-ne de nous per a ajudar a una millor recuperació dels pacients a través del descans.
L’evidència científica assegura que els trastorns del descans que es produeixen durant una hospitalització, com ara la disminució total del son i la seva mala qualitat o l’augment de despertars nocturns poden persistir fins a 12 mesos després de rebre l’alta. En aquest context neix el programa SomNit. Esther Guerra, supervisora del Torn de Nit 1 explica que “arran d’observar els pacients hospitalitzats que presentaven problemes a l’hora d’agafar el son i descansar vam veure que la majoria eren factors relacionats amb l’entorn hospitalari, com ara els sorolls, les interrupcions nocturnes i les pràctiques dels professionals”.
Dormir bé per curar-se millor
Hi ha diferents motius que influeixen en la mala qualitat del son durant un ingrés hospitalari. N’hi ha alguns que són inevitables, com el dolor, els efectes dels medicaments, l’estrès psicològic i l’ansietat per problemes de salut; també en fet d’estar en un entorn hospitalari desconegut, la interrupció de la rutina o l’angoixa i la incertesa. Però n’hi ha d’altres que poden modificar-se, i aquests motius són, precisament, els que aborda el programa SomNit. Recentment s’han recollit en un decàleg que pretén esdevenir una guia que ajudi a canviar hàbits millorables i que poden tenir un impacte positiu en la qualitat del son dels pacients.
En aquest sentit, Ernest Rius, supervisor de Torn de Nit 2, apunta que “s’ha vist clarament que millorar el descans afavoreix el pronòstic, redueix l’estada hospitalària i amb SomNit volem posar en valor aquesta necessitat. Esperem principalment la humanització i la sensibilització de tots els professionals del Torn de Nit i que es prengui consciència de la importància del bon descans nocturn”.
10 consells per promocionar el descans
Diversos materials informatius –fullets i pòsters per a professionals, vinils a les habitacions per a pacients i acompanyants– promocionen i donen a conèixer la nova iniciativa. També es disposa d’una formació en línia –d’una durada de 2 hores i accessible des de dispositius mòbils– adreçada als professionals d’infermeria, TCAI i adjunts del torn de nit de l’hospital. SomNit també recull en un decàleg 10 consells per millorar el descans.
- Il·luminació. Atenua els llums en horari nocturn i evita llums enceses innecessàries a les habitacions.
- Soroll. Vigila el to de veu, minimitza les converses i les cures, evita donar cops amb portes i carros de medicació i ajusta el volum dels dispositius electrònics.
- Timbres i intèrfons. Acudeix a l’habitació quan sona el timbre al control d’Infermeria i minimitza l’ús dels altaveus de l’habitació.
- Minimitzar intervencions. Organitza les cures sempre que sigui possible amb el menor nombre d’actuacions.
- Control del dolor. Ajusta i administra la medicació analgèsica per evitar molèsties que interfereixin en el descans.
- Confort del pacient. Afavoreix i crea un ambient confortable dins de l’habitació, i proporciona tècniques de relaxació (música, lectura, respiració, infusions relaxants,…).
- Escolta activa. Tingues en compte preferències i necessitats del pacient per agafar el son.
- Educació a pacients i acompanyants. Explica la importància del descans i com poden col·laborar: limitant visites nocturnes, evitant dispositius electrònics amb pantalles brillants abans d’anar a dormir…
- Trasllats. Intenta fer els trasllats de pacients intrahospitalaris en un horari que no afecti el seu descans sempre que sigui possible.
- Afavoreix la cultura de l’hàbit saludable del son. Explica als pacients la importància de les rutines relacionades amb el bon descans.
L’objectiu és millorar la qualitat del descans nocturn dels pacients hospitalitzats a través de pautes i hàbits senzills.
