Actualitat

Molt més que un hospital 

Amb el lema “Quan puja la temperatura, tingues cura”, l’hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona acull fins a finals de juliol més d’una trentena d’activitats pensades per promoure el benestar físic i emocional davant l’impacte que provoquen les onades de calor. Així, a partir d’avui, qualsevol persona que no tingui manera de protegir-se de la calor a casa seva pot anar a Sant Pau, però els principals destinataris de la iniciativa són les persones grans, un dels col·lectius més vulnerables, que a més de combatre la calor també poden amortiguar un altre dels mals que més les afecten: la soledat no desitjada.

Sant Pau funcionarà com a refugi climàtic cada matí, de dilluns a divendres i de 9 a 13 hores. Serà quan el vestíbul del carrer Sant Quintí es transformarà en l’escenari de nombroses activitats, com ara un taller de brodat, de cuina saludable i elaboració de receptaris, bingos per estimular la memòria, activitats d’exercici físic suau o una sessió de meditació per gestionar l’estrès, entre d’altres.

Professionals sanitaris de diferents àrees de l’hospital, com la de Rehabilitació Física i Fisioteràpia, Dietètica i Alimentació Clínica, Infermeria del Servei d’Urgències o el servei de Farmàcia de l’hospital, també participaran en les diferents xerrades que es preveuen per educar en salut al mateix temps que s’ofereix un servei de protecció i refugi davant de les onades de calor. També es compta amb la col·laboració i el suport d’entitats com la Fundació Kàlida, Fira Gran, Fundació Avismón, Espigoladors, Ofèlia Gusi i Vida Significativa. En aquest sentit, algunes de les activitats previstes són: 

Setmana 30 de juny – 6 de juliol 

• Activa la ment: lectura de llibres i jocs d’estimulació cognitiva
  • Brodem la nostra història: el passat del barri en imatges i brodats creatius
  • Que la calor no t’aturi: millora l’activitat física i preveu caigudes
  • Alimentació i hidratació a l’estiu
  • Mesures de prevenció: per què visitar-se a Geriatria?
• Per una medicació segura: consells per a una relació saludable amb els fàrmacs

Setmana del 7 al 13 de juliol

• Bongo musical: balla, canta i riu amb música d’ahir i d’avui i entrena la memòria
  • Més recerca i més salut pel cor
  • Dia Mundial de l’Al·lèrgia: taules informatives sobre al·lèrgies a l’estiu 
  • Imprescindibles – Història de les dones de Sant Pau
  • Mesures de prevenció: la importància d’evitar les caigudes 
  • Drets i Deures: conèixer els documents de la nostra assistència sanitària

Setmana del 14 al 20 de juliol

• El rol imprescindible de la TCAI
  • Alimentació i hidratació a l’estiu
  • Més recerca i més salut pel cervell
  • (S)àvies: receptari d’aprofitament
  • Mesures de prevenció: en forma! avantatges de l’exercici físic
  • Que la calor no t’aturi: millora l’activitat física i preveu caigudes
  • Per una medicació segura: consells per a una relació saludable amb els fàrmacs
  • Activa la ment: lectura de llibres i jocs d’estimulació cognitiva

Setmana del 21 al 27 de juliol

• Entrena la neuromotricitat: activa la ment
  • Evita el càncer de pell: protecció i hàbits saludables 
  • Més recerca i més salut per les cèl·lules
  • Què puc fer per prevenir el cop de calor?
  • Mesures de prevenció: aprèn a prevenir les fractures i millora els resultats 
  • Per una medicació segura: consells per a una relació saludable amb els fàrmacs
  • El Recinte Modernista des de dins: visita guiada 

Setmana del 28 al 31 de juliol

• Escoltar és viure: jugant amb els sons: com protegir la ment cuidant l’oïda 
  • Tecnologia i salut: treu el màxim partit a les tecnologies digitals en salut 
  • Evita el càncer de pell: protecció i hàbits saludables 
  • Cors solidaris de ganxet: teixim cors pels infants i les seves famílies 
  • Drets i deures: conèixer els documents de la nostra assistència sanitària
  • Què puc fer per prevenir el cop de calor?
  • Mesures de prevenció: tinc petits oblits, què he de fer?

Amb aquesta iniciativa, l’Hospital de Sant Pau es consolida com l’únic centre hospitalari de Barcelona activat com a Refugi Climàtic dins la xarxa municipal de l’Ajuntament de Barcelona. També biblioteques, parcs o piscines municipals s’ofereixen per combatre les altes temperatures, però molts d’aquests espais no estaran oberts el mes d’agost.

En total, a Barcelona comptarà aquest any amb 402 refugis climàtics (46 més que l’any passat). N’hi haurà a tots els barris i s’amplia l’oferta d’espais oberts a l’agost, i pel que fa a l’àrea metropolitana,   aquest estiu hi haurà 244 refugis climàtics (uns 60 més que l’any passat). Formen part de l’anomenada xarxa metropolitana de refugis climàtics (XMRC) i donen cobertura a 1,2 milions de persones.

Paral·lelament, el departament de Salut també ha posat en marxa una campanya per sensibilitzar la ciutadania sobre els efectes nocius de la calor i sobre les mesures de prevenció per combatre les altes temperatures. Sota el lema L’ABC de la calor, Salut recomana:

1. Cal hidratar-se molt sovint. Beure força aigua i evitar beure alcohol i fer àpats copiosos.
2. Evitar sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzar-les preferentment a primera hora del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
3. Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra o barret de palla i beguin més aigua de l’habitual.
4. Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
5. Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
6. Si no es disposa de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar almenys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
7. Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
8. Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.