Browsing: hàbits saludables

Dos exemples de vida que evidencien les directrius de l’OMS sobre l’activitat física: bona per al cor, el cos i la ment.

El personal sanitari del CAP de Sant Pere de Reus incorpora la bicicleta en els seus desplaçaments i visites a domicili.

Passar de la recomanació a la prescripció. La metgessa Montserrat Romaguera defensa que l’atenció primària prescrigui activitat física amb la mateixa precisió que prescriu un medicament: dosi, freqüència i seguiment. Però incorporar el moviment a la vida quotidiana també implica temps, recursos i barris que ho facilitin.

Polítiques per aturar i revertir l’augment de la producció, comercialització i consum d’aliments ultraprocessats.

Els estudis mostren associacions entre el patró dietètic ultraprocessat i factors de risc cardiovascular, algunes malalties i una major mortalitat. Entre els factors de risc identificats hi ha el sobrepès, l’obesitat abdominal, la hipertensió i la dislipèmia.

Nombrosos estudis demostren que l’activitat física pot tenir efectes beneficiosos sobre les persones que han superat un càncer en aspectes relacionats amb la qualitat de vida i la supervivència.

Enquestes del projecte europeu SPEED, amb participació de SantCugatCreix, mostren la vulnerabilitat de les noies davant la pressió estètica.

Deu microhàbits per a què augmenti el benestar.

Rutines, propòsits i premis per a la nostra salut.

Danesos, suecs i catalans som dels més predisposats a fer servir la IA com assessora mèdica, segons l’enquesta a 22 països d’Europa de l’STADA Health Report 2025.