Browsing: hàbits saludables

Recerca i pràctica en nutrició s’obren camí lentament en la prevenció i tractament de malalties.

Les primeres dades i índexs conjunts de les escoles de l’àrea metropolitana de Barcelona conclouen que cap d’elles compleix els estàndards de qualitat de l’aire, que un terç té patis insuficients i que moltes no arriben a l’indicador de verd suficient, entre d’altres coses. Es qüestió de crisi climàtica i salut pública.

El Dia Mundial del Cor, que se celebra el 29 de setembre, ens convida a reflexionar sobre els hàbits de vida que ens poden ajudar a cuidar la salut cardiovascular.

Enquestes del projecte europeu SPEED, amb participació de SantCugatCreix, mostren la vulnerabilitat de les noies davant la pressió estètica.

Deu microhàbits per a què augmenti el benestar.

Rutines, propòsits i premis per a la nostra salut.

Hidratació abans, durant i després de l’exercici físic, i més regularitat que intensitat poden ser l’inici dels bons hàbits per continuar durant l’any

Cent seixanta milions de nens i nenes i adolescents d’entre 5 i 19 anys viuen amb obesitat al món. Es calcula que aquesta xifra s’enlairarà fins els 360 milions l’any 2050. Des del 1990, la xifra d’aquests nens i nenes i adolescents obesos s’ha multiplicat per quatre.

Agricultors, treballadors de la construcció, jardiners, personal de neteja en exteriors, però també en interiors sense ventilació, són molt més candidats a patir un cop de calor.

Seguir una dieta mediterrània i fer exercici físic moderat pot reduir entre un 41% i un 59% el risc de començar a prendre medicaments psiquiàtrics com antidepressius, ansiolítics, antipsicòtics i anticonvulsius, segons un estudi.