Browsing: salut mental

Seguir una dieta mediterrània i fer exercici físic moderat pot reduir entre un 41% i un 59% el risc de començar a prendre medicaments psiquiàtrics com antidepressius, ansiolítics, antipsicòtics i anticonvulsius, segons un estudi.

El psicòleg clínic i escolar Marino Pérez Álvarez acaba de publicar “La sociedad vulnerable” (NED Ediciones). En aquest llibre explora la crisi de salut mental que afecta, de manera especial, nens, adolescents i joves, i l’origen dels trastorns mentals. El 56,5% dels espanyols han patit o creuen que han pogut patir algun problema mental. L’ansietat i la depressió són les patologies més freqüents.

La salut mental és, des de fa anys, un dels focus d’atenció de l’opinió pública. La que fa referència a nenes, nens i adolescents ha empitjorat. Mireia Orgilés, catedràtica i investigadora té clar que factors com la pandèmia, les pantalles i les xarxes socials afecten, i molt.

Reservoir Books publica el còmic «La plaga», amb guió de Javier Gallego «Crudo» i dibuix de Juan Gallego, un relat metafòric descrit amb un aclaparador desplegament gràfic sobre el progressiu deliri d’un arquitecte afligit per una confusió mental que l’aclapara.

Cada cop són més els adolescents que viuen amb ansietat, tristesa, insomni o desconnexió.

Fer balanç és un procés molt personal i de vegades, complex. És com observar les cicatrius d’una batalla passada: algunes ja han cicatritzat, altres encara fan mal, però totes expliquen una història de resistència.

Manifest de la Vocalia de Salut Mental del Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona (COIB) amb la voluntat de posar en evidència que Catalunya segueix sent, a dia d’avui, l’única comunitat autònoma de l’Estat que no reconeix oficialment l’especialitat d’infermeria en salut mental dins del sistema de salut.

«Treballem per normalitzar i desestigmatitzar els trastorns mentals, promovent la conscienciació i la comprensió de la malaltia mental en la societat».

A més dels problemes de salut mental, els treballadors sotmesos a períodes d’estrès prolongats poden desenvolupar problemes greus de salut física, com a malalties cardiovasculars o problemes musculo-esquelètics.

«La llibertat creativa afavoreix l’autoestima, redueix l’estrès i facilita la regulació emocional, aspectes que vivim cada dia i identifiquem com a clau en la prevenció del malestar i dels trastorns de salut mental».